Что такое осознанное питание? Какие ресурсы скрывает наш организм?

27 апреля в киевском коворкинге “Inveria flow space” прошла увлекательная лекция – “Осознанное питание: открываем скрытые ресурсы организма”. Лекцию провела йоготерапевт и основатель Академии Красоты и Здоровья – Камала (Ирина Константинова).

13087768_1076845975687556_6675144570089644734_n

Встреча прошла при участии бренда профессиональной косметики Institut Esthederm, а также Ольги Масалитиной, киевского народного депутата и детского писателя.

Вопрос осознанного питания особенно актуален для каждого, в том числе для жителей мегаполисов, так как рабочий график и ритм жизни забирает много времени и физических ресурсов человека.

Кто мы, какая цель нашего существования, из чего мы состоим? Этот вопрос задавали себе восточные философы, мудрецы и святые, которые жили в древней Индии.

Этот вопрос мы задаем себе и сейчас. Согласно критериям восточной медицины, мы состоим не только из нашего физического тела. Большую роль в жизнедеятельности организма играет и тонкое тело. Обычная пища поддерживает его и делает жизнеспособным. Однако как реагирует на эту пищу тонкое тело?

Чистая, здоровая вода, медитация, кислород и солнце способствуют здоровью и красоте тела.

«Выбирая практики, которые могут поспособствовать вашему здоровью, такие как голодание, медитация, помните, что ничто не есть панацеей, рассказывает Ирина. – Все, через что вы проходите – это опыт. Потребность вашей души – получить многогранный опыт, это важно для здоровья и внутренней гармонии».

Важно понимать осознанно, что происходит с вашим телом сейчас. Прием пищи – один из основных процессов, которые переживает тело. Очень важно знать о продуктах, которые мы употребляем как можно больше.

Интересные факты о еде, которые помогут вам поддерживать здоровье и красоту:

  • Еда влияет на наши эмоции.
  • Для организма человека полезно все то, что зеленого цвета: зеленые листья, овощи и фрукты, пророщенные зерна.
  • Наше тело насыщают и укрепляют: лесной орех, крапива, подорожник, кресс-салат, молоко.
  • Витаминные коктейли летом или ранней осенью – это лучший способ добавить витамины в организм. Зеленый коктейль подарит вашей коже сияние и улучшит общий обмен веществ в организме.

Не бойтесь чаще обращаться к себе, к своему организму. Учитесь чувствовать себя и свой внутренний голос. Эти действия помогут вам полнее понять то, что происходит вокруг – общество, мир, свои жизненные ценности.

13124446_1076843062354514_4613607762194125337_n

Лекция “Осознанное питание: открываем скрытые ресурсы организма” – это первая лекция Мастера Камалы, которая прошла в рамках открытого лектория в рамках Inveria Flow Space.

Институт Красоты и Здоровья подарит вам много увлекательных лекций в рамках Inveria Flow Space. Мы будем обсуждать и изучать:

  • медитацию;
  • уроки тайского массажа;
  • диетологию и подбор питания;
  • все это и многое другое ожидает вас в ближайшее время!

Академия Красоты и Здоровья в Inveria Flow Space.

Yana Yagori, журналист.

Advertisements

Залишити відповідь

Заповніть поля нижче або авторизуйтесь клікнувши по іконці

Лого WordPress.com

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис WordPress.com. Log Out / Змінити )

Twitter picture

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Twitter. Log Out / Змінити )

Facebook photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Facebook. Log Out / Змінити )

Google+ photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Google+. Log Out / Змінити )

З’єднання з %s